ノンフライヤーで♪とんかつ(o^^o) レシピ・作り方
材料（1人分）
- 豚ロース肉 1枚
- 塩胡椒 少々
- 薄力粉・溶き卵・パン粉 適量
- かぼす(レモンなど) 1/4個
- 油 少量
作り方
-
1
お肉は食べやすい大きさに切り、塩胡椒する。
(切らずにそのままでもOK) - 2 1の肉に薄力粉・溶き卵・パン粉を順につけていく。スプレーオイルで少量の油を吹きかける。
-
3
ノンフライヤーで(予熱あり)170度15分位焼いたら出来上がり♪
かぼすをかけて召し上がれ♪
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少量の油だからおもくありません〜（≧∇≦）