ノンフライヤーで♪まぐろのあらで簡単竜田揚げ☆ レシピ・作り方
材料（2~3人分）
- まぐろのあら 200g
- ☆酒 大1
- ☆醤油 大1
- ☆生姜のすりおろし 1片分
- ☆にんにくのすりおろし 1片分
- 片栗粉 適量
- サラダ油 少量
作り方
-
1
まぐろのあらは骨や筋を取り除いて食べやすい大きさに切る。
☆の調味料にしばらく漬け込む。 -
2
汁気を切ったら片栗粉をまぶしてスプレーオイルでオイルをかける。
ノンフライヤーで180度10~15分位焼いたら出来上がり♪
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