ノンフライヤーで♪キャベツたっぷりメンチカツ♪ レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
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1
キャベツ、玉ねぎはみじん切りにする。
キャベツは塩揉みして、水分が出たら水気を絞る。 - 2 ボウルに衣以外の材料を入れてよく練り混ぜる。
-
3
混ぜたらお好みの形にする。
衣、小麦粉・溶き卵・パン粉の順につけて、スプレーオイルでオイルをかけたら、ノンフライヤーで180度12~15分焼いたら出来あがり♪
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みな40852015/05/05 14:11
ご馳走さまでした(^^)
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