おからパウダー♪ココア蒸しパン(^o^) レシピ・作り方

おからパウダー♪ココア蒸しパン(^o^)
simakis
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小腹が空いた時のおやつに(^o^)
低糖質でお腹にもたまる蒸しパンです☆

材料(1~2人分)

  • おからパウダー 20g
  • たまご 1個
  • ヨーグルト 70g
  • ココアパウダー 大1と1/2
  • シュガーカット 大1
  • ベーキングパウダー 3g
  • カカオニブ(あれば) 5g

作り方

  1. 1 ボウルに計量しながら、カカオニブ以外の材料を入れて混ぜていく。
  2. 2 シリコン容器の底にカカオニブを入れて、その上に1の生地を入れる。
    600W3~4分、レンジでチンしたら出来上がり♪

きっかけ

低糖質なおやつを食べたくて。

おいしくなるコツ

ガツンと甘みが欲しい時はお好みで砂糖を増やしても!

  • レシピID:1710013451
  • 公開日:2014/05/27
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カテゴリ
糖質制限・低糖質蒸しパン
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つくったよレポート(1件)

  • おっぱっぴー★
    おっぱっぴー★
    2016/07/12 08:48
    おからパウダー♪ココア蒸しパン(^o^)
    こんにちは♪
    朝食に頂きました♪低糖質でヘルシー、でもお腹一杯になりました☆とっても美味しかったです♪ごちそうさまでした(^_^)

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