ダイエットにも♪適温ホットヨーグルトリンゴ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
林檎は半分にカットし、芯部分をスプーンなどでくりぬきます。
上下のヘタ部分も切り落とします。 - 2 深めの器に入れて軽くラップし、レンジで２分ほど加熱します。
-
3
林檎がアツアツのうちにヨーグルトを注ぎます。
林檎の熱でほどよくヨーグルトが温まります。
お好みで蜂蜜を廻しかけます。ダイエッターなら低カロシロップがいいと思います。 - 4 ホットヨーグルトダイエットではヨーグルトの加熱温度の調整が難しく、加熱しすぎると分離したり乳酸菌が死滅してしまいます。でもこれだとほどよく温まるのでダイエッターにもお勧めです♪
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sundisk*
こんにちは(*´∀｀*)♪遊びに来てくれてありがとう！
美味しいもの大好き！簡単手抜き料理大好きな主婦です(*^ｍ^*)
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本当に本当にありがとう～！これからもどうぞ仲良くしてね♪
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うめねこ2021/03/09 18:48
リンゴは加熱すると甘みが増しますね(*^^*)レシピありがとうございました。
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ヨーグルトがほどよく温まって柔らか林檎とマッチします。ちょっと前に流行ったホットヨーグルトダイエットにも…