お弁当おかず*大根とツナ缶の炒めもの* レシピ・作り方

お弁当おかず*大根とツナ缶の炒めもの*
  • 5分以内
  • 100円以下
*Pokehapi*
*Pokehapi*
大根が出回ってきましたね~。葉も使って彩りよく、ツナの味がしみた簡単・健康おかずです☆
保存もきくので、いっぱい作り置きしても◎

材料(1人分)

  • 大根 3cm
  • 大根葉 2cm
  • ツナ缶(小) 1/2
  • 和風だし 小さじ1/2
  • 薄口しょうゆ 小さじ1
  • みりん 小さじ1

作り方

  1. 1 大根は拍子切り、大根葉は小口に刻み、フライパンにごま油を熱して炒め、大根、大根葉、ツナを加えて、和風だし、しょうゆ、みりんを加え炒める。
  2. 2 その他のおかず
    【春雨ときゅうりの酢の物】
    【カニカマとほうれん草の卵焼き】
    【ごぼうと人参のきんぴら】
    【人参といんげんの肉巻】

きっかけ

あるもので簡単においしく、健康を考えて。。。

おいしくなるコツ

ツナ缶の汁ごと使うとコクとうまみがUPです! 大根葉はそのまま使いましたが、塩もみして使うと青臭さはほとんどなくなると思います。

  • レシピID:1710008781
  • 公開日:2012/09/19
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カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)
料理名
大根と大根葉のツナ炒め
*Pokehapi*
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つくったよレポート(1件)

  • HIROBUu
    HIROBUu
    2014/04/02 06:11
    お弁当おかず*大根とツナ缶の炒めもの*
    大根の葉がなくて彩りがあまり良くないけど、おいしく出来たので、お弁当に入れちゃいます。

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