なすたっぷり！キーマカレー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
なすは一口大に切り､アク抜きする。
ピーマンもなすと同じくらいの大きさに切る。 - 2 シリコンスチーマーへ1を入れ､そのうえからひき肉を入れる。
- 3 バーベキューソース､カレー粉を入れ､600wのレンジで2分半くらい加熱する。
- 4 とり出したらコーンを加えてひと混ぜし､塩こしょうで味を整える。
- 5 ごはんの上にのせる。
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