ダイエッターのための♪ソイオレプーアル レシピ・作り方

ダイエッターのための♪ソイオレプーアル
sundisk*
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ダイエッターのための豆乳ミルクティです。
脂肪燃焼・便秘解消に期待です(T▽T)♡

材料(1人分)

  • プーアル茶 1包
  • お湯 2カップ
  • 豆乳 70cc
  • バニラエッセンス(お好みで) 数滴

作り方

  1. 1 プーアル茶にお湯を注いで濃いめのお茶を淹れます。
  2. 2 カップにプーアル茶と豆乳を2:1(半々でもお好みの配合で)注ぎます。
    豆乳を加える分温度がぬるくなるので、レンジ飲物温め機能で飲みごろ温度に過熱します。
  3. 3 お好みでバニラエッセンスをふりかけます。(バニラには過剰な食欲を抑える効果があるそうです)

きっかけ

お茶の時間に飲みました。

おいしくなるコツ

ダイエット中なら甘味料なしの方がいいですが、調整豆乳は適度に甘みがあるし腹もちがいいのでお勧めです。プーアル茶に含まれる乳酸菌は胃液で分解されても腸まで届くそうです。食物繊維や大豆ペプチドなどが豊富な豆乳との組み合わせで腸も喜びそう♪

  • レシピID:1710006315
  • 公開日:2012/02/16

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カテゴリ
烏龍茶(ウーロン茶)
料理名
お茶
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つくったよレポート(4件)

  • にゃんぺこ
    にゃんぺこ
    2021/05/05 08:22
    ダイエッターのための♪ソイオレプーアル
    プーアル茶を沸かした朝に戴きました( ´ ▽ ` )ノ紅茶よりも紅の色が濃くて綺麗だしお味もリッチな感じですね♪今度はバニラエッセンス入で試したいです(≧ω≦)
  • まひにゃん
    まひにゃん
    2020/11/08 15:30
    ダイエッターのための♪ソイオレプーアル
    美味しかったです♪
  • わんちゅいちゅい
    わんちゅいちゅい
    2013/04/25 19:14
    ダイエッターのための♪ソイオレプーアル
    永遠のダイエッターです。
    美味しくお茶できて嬉しいです♪
  • Polaris36
    Polaris36
    2012/02/22 11:53
    ダイエッターのための♪ソイオレプーアル
    私にもってこいの飲み物ですね。最近甘いものの誘惑に負けちゃってダイエットが休眠状態です(笑)先ほどのマヨ昆布といっしょに、いただきました。おりがとさんです♪

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 2 件)
  • sundisk*
    sundisk*
    2012.02.22 15:43

    わぁい♪ムーミン3659さ~ん❤レポ&コメントめちゃ嬉し~(≧m≦♡ありがと❤

    え?誤字?言われなきゃわからなかったわ(笑)
    誤字脱字は私の得意分野よ♪家族そろっておっちょこちょいだから(*^m^*)
    ちょっぴり太り気味になってきた姉から
    「ダイエット死体な♪」ってメールもらった時にはさすがに驚いたけど(笑)

    プーアル茶送料込100円!きゃぁ~!なんて素敵情報!
    これまた言われなきゃ気づかなかったわ!ありがと❤
    私も買おう~ε=ε=(ノ≧∇≦)ノそれ~♪

  • Polaris36
    Polaris36
    2012.02.22 12:07

    きゃ~恥ずかしい字が間違えた((:_;)お→あの間違いです。ごめんなさい。すいません。
    今丁度無くなったから、プーアル茶100円で送料無料の分(下の関連商品)に出てる広告
    又いっぱい飲んで痩せよう(笑)ありがとうさんです。

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