大人のための。ココアバナナヨーグルト レシピ・作り方

大人のための。ココアバナナヨーグルト
sundisk*
sundisk*
ほろ苦く爽やかな後口が美味しいです。
便秘解消にもいいみたい( *´艸`)♪
大人の腸がちょ~喜ぶヨーグルトです。

材料(1人分)

  • プレーンヨーグルト 1/2カップ
  • バナナ 1/2本
  • ピュアココア 小さじ1

作り方

  1. 1 ヨーグルトを器に注ぎます。スライスしたバナナを加え、ピュアココアを振り掛けます。
  2. 2 ヨーグルトは市販のものでOKです。手作りなら40度くらいに温めた牛乳500ccに砂糖大さじ1とヨーグルト大さじ2を加え保温器に入れて8時間ほど寝かします。1710005262

きっかけ

朝食に食べました。

おいしくなるコツ

ココアに含まれる食物繊維リグニンは腸の善玉菌のえさとなり、整腸作用を促して便秘解消に効果が期待されるそうです。食物繊維や善玉菌のえさになるオリゴ糖が豊富なバナナ、善玉菌を増やすヨーグルトとの組み合わせで便秘解消の相乗効果が期待できそうです♪

  • レシピID:1710003183
  • 公開日:2011/07/10

関連商品

あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子
料理名
ヨーグルト
sundisk*
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(25件)

  • amnos73
    amnos73
    2017/02/11 20:25
    大人のための。ココアバナナヨーグルト
    チョコバナナのような味で、美味しかったです。ご馳走様☆
  • びいまま
    びいまま
    2016/06/26 07:57
    大人のための。ココアバナナヨーグルト
    子どもには、ハチミツプラス、わたしはもちろん大人味☆で食べました♪
    手作りヨーグルト、いつも1/2カップくらいで作るのですが、大2でも十分作れるものなんですね!
  • にゃりんabc
    にゃりんabc
    2015/04/21 10:00
    大人のための。ココアバナナヨーグルト
    ココアが、ピュアココアでないものを使用していますが(>_<)、美味しくいただきました(^^)

    ご馳走さまです☆
  • シロちゃん5549
    シロちゃん5549
    2013/04/19 13:47
    大人のための。ココアバナナヨーグルト
    トントン、カラカラカラー♪正面玄関から失礼します(^^)ちょっと肌寒いけど、私のデザート❤これに、ブラックココアもかけたら、もっと大人味かな♬美味しかった~❤

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る