むちむち♪ぷにょぷにょ～♪かぼちゃの胡麻団子 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
かぼちゃは適当な大きさにカットしてレンジで4～5分加熱する。柔らかくなったらマッシュし、片栗粉とナツメグと塩胡椒を混ぜ合わせる。
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2
ラップに挟んで5ｍｍ厚さくらいに広げてる。レンジで1分ほど加熱する。全体に透明に色が変わったらOKです。
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3
6等分して団子状に丸める。丸める時、手水をつけるとべたつかずに作業しやすいです。胡麻の上を転がしてまんべんなく胡麻をまぶす。
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- カテゴリ
- かぼちゃ
- 料理名
- かぼちゃ団子
sundisk*
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栄養も満点！固くならないからお弁当にお勧め♪