おからでなんちゃってポテトサラダ♪ レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
- 1 リンゴはよく洗って、彩りを加えるために皮のまま小さめのいちょう切り、バナナは輪切りにします。
- 2 材料を全て合わせて混ぜ、最後に果物もさっくり混ぜあわせます。
- 3 ヨーグルトは市販のものでOKです。手作りでも簡単。40度くらいに温めた牛乳500ccに砂糖大さじ1とヨーグルト大さじ2を加え保温器に入れて8時間ほど寝かします。1710005262
きっかけ
おからでカロリー控え目のサラダを作ってみました。
おいしくなるコツ
今回はフルーツサラダ風にしてみましたが、 きゅうりなどもいれると彩りも食感も楽しくなります。
- レシピID:1710000233
- 公開日:2010/11/20
関連情報
- カテゴリ
- その他の豆
- 料理名
- おからサラダ
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TOM1062013/02/03 03:39林檎もバナナも大当たりの甘甘だったので
+りんご酢で酸味をUp↑
美味し過ぎだわ~٩(≧▽≦)۶
…デブエットしなくちゃなんだけど 好きなものは好き❣❣❣
おからとヨーグルトでダイエッター向きのサラダです。
けっこうお腹いっぱいになりますよ。