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ひじきとゴーヤのサラダ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ひじきとゴーヤのサラダ
  • 300円前後

残り物のひじきを使って,簡単な1品を作ります。
ゴーヤの苦さを感じにくく,お子様にもオススメです!!

作り方

  • 1

    *ゴーヤのアク抜きはレシピ参照でお願いします。
    ↑アク抜きの際に,ゴーヤを少し長めに茹でてください。

    直ぐに氷水で冷やし,キッチンペーパーで水気を拭き取ります。

  • 2

    ツナ缶はオイルを切り,ツナの1/3をボールに入れます。

    そこへひじき・ゴーヤ・酢を入れ,よく混ぜ合わせたら出来上がりです。

きっかけ

ゴーヤは炒めるしかレパートリーがなかったので,サラダも色々作ってみようと思いました!!

レシピID: 1700020810

公開日:2019.09.22

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