簡単 フライパンで玄米粉のプチ天ぷら レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★玄米粉 30g〜50g
- ★水 適量
- カニかま お好みで
- かぼちゃ お好みで
作り方
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1
★を合わせます！
水は、玄米粉の粉っぽさがなくなるくらい入れます。
水→混ぜる→水→混ぜるの繰り返し。
-
2
フライパンに油（底が隠れる程度）を引いて熱する。
1で作った物に食材をくぐらせる。
熱されたフライパンで両面焼く。
焼き色がついたら、出来上がり♪
-
3
かぼちゃもあったので、同じように焼きました〜♪
-
4
余った分の液をそのまま焼いて、塩を少し振ったら
玄米粉せんべい！^_^
-
5
子供のワンプレートディナー(^ ^)
時間がなくても簡単にできます！
野菜は味噌炒め、こんにゃくの炒め物
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玄米粉と長崎びわのまるだけ
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無添加の玄米粉なので、安心して子供に出せます(^ ^)