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栄養満点☆ビーツのスムージー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • ビーツ

    1/4個

  • バナナ

    1本

  • 牛乳または豆乳

    150cc

  • 無糖ヨーグルト

    大さじ2

  • 2個

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
栄養満点☆ビーツのスムージー
  • 100円以下

ビタミンや葉酸が豊富なビーツを、簡単に取り入れられるスムージーレシピです!
妊婦さんにもピッタリ◎

作り方

  • 1

    ビーツは皮をむき、ひと口大に切っておく。

  • 2

    材料を全てミキサーに入れ、1分ほど撹拌して完成!

きっかけ

栄養豊富なビーツを毎日の食卓に取り入れたくて作りました。

おいしくなるコツ

バナナの甘さがありますが、甘いスムージーがお好みの方は、砂糖小さじ1/2入れると飲みやすくなります♪

登録されているカテゴリ

食材:
果物 > バナナ
食材:
野菜 > その他の野菜 > その他の野菜

レシピID: 1700015221

公開日:2016.11.08

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料理名
ビーツのスムージー
料理用途
妊婦さん

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