ガツンとニンニク！塩ダレチキン炒め レシピ・作り方
材料（４人分）
- ●鶏もも肉（一口大） １枚
- ●長ネギ（小口切り） １本
- ●塩 小１
- ●ごま油 大１
- ●ニンニク（みじん切り） １カケ分
- ナス １本
- ピーマン ２個
作り方
- 1 ●をポリ袋に入れてよく揉みこんで最低１時間～一晩おいておく。この状態で冷凍もできるので、買ってきたら下ごしらえしておくと楽です！
- 2 ナスとピーマンは一口大に切る。
- 3 フライパンをよく熱して１を焼き付ける。ごま油と鶏肉の油があるので、油は不要です。
- 4 ３に２をいれ、ナスが油を吸ってピーマンがつやつやに火が通ったら出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 塩だれチキン炒め
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
