☆彡おからチーズinハンバーグ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 ねぎと玉ねぎをみじん切りにする。
-
2
サラダ油以外のずべての材料をボウルにいれて
粘りが出るまで
よくこねる。 -
3
２のタネをにぎりやすい大きさにわけて、
小判型に空気を抜きながら形作る。 - 4 中火のフライパンにサラダ油を熱し、ハンバーグ種の真ん中を少しくぼまでてそっと入れる。
- 5 両面に焼き色がついたら蓋をして蒸し焼きにし、なかまで火を通して完成。
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