レンジでふんわり♪たまご粥 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 白粥 １８０ｇ前後
- たまご １個
- 鶏がらスープ(中華スープ)の素 顆粒 小さじ１/２～
- 長ねぎ 約３ｃｍ
作り方
-
1
白粥は、洗った生米１：水５の割合で２０分ほど煮たものを使っています。
レトルトなど市販のものでもかまいません。 - 2 長ねぎは小口切り、またはあらみじんに刻みます。
- 3 耐熱ボウルに卵を溶き、白粥、顆粒の鶏がらスープの素、長ねぎを入れて混ぜます。
-
4
ふんわりラップをかけてレンジで約４０秒加熱後、一度底からよく混ぜ、更に約３０秒加熱します。
たまごが固まっていなければ、お好みの状態になるまで様子をみながら１０秒ずつ加熱します。
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- 料理名
- たまご粥
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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お粥の温めなおしをする時にお試し下さい♪