ホエー消費☆さっぱりヘルシーイタリアンドレッシング レシピ・作り方
材料（約４人分）
作り方
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1
トマトは１ｃｍ角に切る。玉ねぎはみじん切りにする。
※玉ねぎは生で、またはお好みでレンジで５０秒ほど加熱すると辛味が和らぎます。冷めてから使って下さい。 -
2
ボウルに全ての材料を入れ、トマトを少し崩すようにしながらよく混ぜる。
小さな泡だて器が便利ですが、なければフォークでも。 -
3
冷蔵庫で２０分ほど置いて出来上がり。
お好きなサラダにかけてどうぞ♪
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- カテゴリ
- イタリアンドレッシング
- 料理名
- ホエードレッシング
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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みーちゃん69142014/06/22 19:48
ホエーが余っていたので参考にさせていただきました。
あっさりとしたドレッシングに変身して、たっぷりとサラダを食べられました！！
とても美味しくいただきました♪
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ヘルシーなのでたっぷり使って下さい！