★”豆腐がきな粉&黒蜜で和スイーツに変身! レシピ・作り方

★”豆腐がきな粉&黒蜜で和スイーツに変身!
にむりん軍曹
にむりん軍曹
イソフラボンをおやつ感覚で摂取して
更年期対策しよ!

材料(1人分)

  • 豆腐 1/4丁
  • 黒蜜 大さじ1
  • きな粉 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2

作り方

  1. 1 豆腐はよく水をきっておく。
  2. 2 きな粉と砂糖をまぜ合わせておく
  3. 3 豆腐に黒蜜と2のきな粉をかけて出来上がり。

きっかけ

イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするというので 更年期対策。 なによりヘルシー・簡単・安い!

おいしくなるコツ

お豆腐はしっかり大豆の味がしたほうが濃厚で おいしいので 前日からザルにあげて冷蔵庫に入れておきます。

  • レシピID:1700010474
  • 公開日:2014/02/20
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カテゴリ
その他の大豆・豆腐
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豆腐 きな粉 黒蜜 イソフラボン
料理名
豆腐がきな粉&黒蜜で和スイーツに変身!
にむりん軍曹
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