砂糖・バターなし低カロリー☆フライパン焼きりんご レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
りんごは１個をたて半分に切ったものを使います。
芯を取り除き、皮付きのまま８～１０等分のくし型に切る。 -
2
テフロン加工のフライパンを熱し(油なし)、【１】のりんごを並べて焦げ目がつくまでゆっくり焼く。
裏返して同じように焼く。 - 3 両面に焦げ目が付いたら、水大さじ３、バニラエッセンスを加え、水気がなくなるまで煮る。
-
4
りんごの固さがお好みになればOK。
柔らかい方がお好きな場合は、更に水大さじ２を加えてもう一度、水気がなくなるまで煮る。 - 5 器に盛って、クリームチーズを小さじ山盛り１杯くらいづつ添えて完成。
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- 焼きりんご フライパン
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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りんごは焼くと甘みが増すので砂糖なしでも充分美味しいです。
クリームチーズを添えて素朴な味を召し上がれ♪