わけぎとお揚げの煮浸し レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 油揚げは熱湯をかけるか、またはクッキングペーパーで余分な油を吸い取り、幅７～８ｍｍに切る。
- 2 わけぎは長さ４～５ｃｍに切る。
- 3 鍋に★の材料を入れてひと煮立ちさせ、油揚げを入れて１～２分煮る。
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4
【３】にわけぎを加え、１分ほど煮たら火をとめる。
すぐに食べられますが、夏は冷蔵庫で冷やしても美味しいです♪
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関連情報
- カテゴリ
- 油揚げ
- 料理名
- わけぎと油揚げの煮浸し
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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冷やして食べても。