ノンオイル☆エスニック風ドレッシング レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
小さなボウルなどに全ての材料を入れて混ぜるだけで出来上がり。
スイートチリが底に沈殿しやすいので使う直前にも混ぜて下さい。 - 2 ※酢とレモン汁は基本１：１がですが、レモン汁が多いとさっぱりと仕上がります。
- 3 写真は温野菜と一緒に。
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- その他のドレッシング
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- エスニック風 ドレッシング
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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温野菜にも生野菜にも合いますよ。