めんつゆ＆市販のげそ天で☆簡単南蛮漬け レシピ・作り方
材料（２人分）
- いかげそ天ぷら(市販のお惣菜) ４本
- たまねぎ(新玉ねぎ使用) １/２個
- ★酢 大さじ３
- ★めんつゆ 大さじ３
- ★砂糖 小さじ１/２～お好みで
- ★塩 ひとつまみ～
- ★鷹の爪 １本～
作り方
-
1
玉ねぎは繊維に直角に５ｍｍ程度の薄切りにする。
鷹の爪は輪切りにする。 - 2 ★の調味料を保存容器に入れて合わせ、玉ねぎを１０分ほど漬けておく。
- 3 【２】の容器に、食べやすい大きさに切ったげそ天ぷらを入れ、玉ねぎを上かぶせて冷蔵庫で１時間以上置く。
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- カテゴリ
- いか全般
- 料理名
- げそ天ぷらの南蛮漬け
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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さっぱりといただけますよ。