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真いわしと野菜のオーブン焼き♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 真いわし

    1匹

  • 玉ねぎ

    1/8個

  • 人参

    10g

  • 塩コショウ

    少々

  • パセリ

    少々

  • エクストラバージンオリーブオイル

    少々

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
真いわしと野菜のオーブン焼き♪
  • 100円以下

真いわしが安かったので、いろんな味で試してみたいと思いまして(^w^)

作り方

  • 1

    材料を揃えておきます。

    いわしは生開きを選び、軽く塩をふっておきます。
    玉ねぎと人参は細縦切りにカットします。

  • 2

    アルミホイルを長めに切り、いわしを乗せ、玉ねぎ、人参を乗せ、塩コショウとオリーブオイルをふり、アルミホイルで包みます。

  • 3

    アジをアムミホイルに包んで、15分焼き、途中焼き加減をみて返しながら両面をか焼きます。

  • 4

    器に乗せて、上部のホイルを開いて、パセリを添えて召し上がれ!!

きっかけ

真いわしが安かったので、いろんな味で試してみたいと思いまして(^w^)

レシピID: 1700008168

公開日:2013.05.17

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関連情報

料理名
Grilled sardine
料理用途
普段の料理 おつまみ

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