真いわしと野菜のオーブン焼き♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
材料を揃えておきます。
いわしは生開きを選び、軽く塩をふっておきます。
玉ねぎと人参は細縦切りにカットします。
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2
アルミホイルを長めに切り、いわしを乗せ、玉ねぎ、人参を乗せ、塩コショウとオリーブオイルをふり、アルミホイルで包みます。
-
3
アジをアムミホイルに包んで、15分焼き、途中焼き加減をみて返しながら両面をか焼きます。
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4
器に乗せて、上部のホイルを開いて、パセリを添えて召し上がれ!!
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関連情報
- カテゴリ
- いわし
- 料理名
- Grilled sardine
Minori_ohisamanotikara
☆2013年5月5日500レシピ達成 楽しい楽天レシピ生活☆
健康は食生活から☆東京都23区内で地産野菜・家庭菜園野菜中心の豊かな食生活。毎日おいしいものを作って食べられる幸せをかみしめています。(^_^)/
European fabric, zacka shop owner Minori
http://plaza.rakuten.co.jp/bluetminori/
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