なすのふきのとう味噌和え レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- なす 小２本
- 塩 ひとつまみ
- ふきのとう味噌 大さじ２
作り方
- 1 なすは洗ってヘタを落とし、縦半分に切って７～８mmの斜め切りにする。
-
2
スチームケース(耐熱皿とラップでも)になすと塩一つまみを入れてレンジで１分半～２分加熱する。
しんなりしたら水気をよく切る。 - 3 【２】にふきのとう味噌を加えて和えて出来上がり♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- なす全般
- 料理名
- なすのふきのとう味噌和え
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
なすはレンジで蒸すのであっという間にできます。