レンジで☆セロリと玉ねぎのチーズオムレツ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 セロリの茎、玉ねぎはあらみじんに切って、スチームケースに入れ、フタをしてレンジで２分加熱する。
- 2 【１】を一旦レンジから取り出して小麦粉を加えて軽く混ぜてから、卵を割り入れて塩・こしょで味つけしてよく混ぜる。
-
3
【２】をレンジに戻し、フタをして約１分→スライスチーズをのせて更に３０秒加熱する。
乾燥パセリを振ってできあがり♪
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- カテゴリ
- オムレツ
- 料理名
- 玉ねぎとセロリのオムレツ
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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チーズを使うのでノンオイルで。