冷凍野菜を活用☆中華ミルクスープ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鍋に水+牛乳+すりおろし生姜+中華だしの素を入れて火にかける。
- 2 【１】が沸々して来たら火を弱めて冷凍のままのほうれん草、カリフラワーを入れ１分半～２分ほど煮る。
- 3 【２】の味を見て塩・こしょうで味を調え、仕上げにごま油を振りかけ、水溶き片栗粉でとろみをとけたら出来上がり♪
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- 料理名
- 冷凍野菜のスープ
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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