スチームケースで簡単☆ほうれん草のクリーム煮 レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
- 1 シリコンスチームケースに凍ったままのほうれん草を入れ、バターをのせてレンジで１分半加熱する。
- 2 小麦粉を茶漉しに入れて【１】に振りかけ、菜箸で混ぜてから牛乳+溶けるチーズ+塩・こしょうを加えてレンジで更に1分半加熱する。
- 3 【２】を底からよくまぜて出来上がり♪
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- カテゴリ
- 冷凍食品
- 料理名
- ほうれん草のクリーム煮
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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