ツナとほうれん草のオムレツ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
卵を溶きほぐします。
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2
1番の中に水や油を切ったツナと３～５ｃｍ幅に切った茹でたほうれん草、塩
、ブラックペッパーを入れます。
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3
2番を混ぜたら、１８ｃｍのフライパンに油をひいて、温まったら2番を流し込みます。蓋をして、弱火で焼きます。
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4
表面が乾いてきて、裏もキツネ色になったらひっくり返し、キツネ色になるまで焼きます。ケチャップとマヨネーズをかけて出来上がりです。
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- カテゴリ
- オムレツ
- 料理名
- オムレツ
らきおっち
私、お香焚くの好きなんです。一番好きな香りは白檀。伽羅も芳しいですよね。つい最近知ったのですが、伽羅も沈香も同じ沈丁花の木なんですね。というか沈丁花の木が香木となることも初めて知ってまたびっくり!とはいえある一定の条件が重ならないと香木にはならないみたいですが、なんであんなにいい香りを作り出すのか不思議です。お香には浄化する力があるそうですが、私は・・・浄化してないかも（笑）
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micoドキンちゃん2013/01/12 16:04
ボリュームがあって、とっても美味しかったわぁ～♪（*＾▽＾*）ケーキのようにカットして、みんな完食♪＾▽＾ごちそう様♪（*＾▽＾*）ノ
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