ノンオイル☆コールスローサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- キャベツ １００
- 塩 ２つまみ
- ★プレーンヨーグルト 大さじ２
- ★粒マスタード 小さじ１．５
- ★はちみつ 小さじ２/３～１
- 塩・こしょう 適量
作り方
- 1 キャベツは５～７mm角に刻んで塩をふり、１０分くらい置いてから水気を絞る。
-
2
ボウルに★の材料を入れて合わせ、【１】のキャベツを加えて和える。
塩・こしょうで味を調えたら出来上がり♪
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- カテゴリ
- キャベツ
- 料理名
- コールスローサラダ
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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