味付け中華くらげで☆もやしとワカメのピリ辛和え レシピ・作り方
材料（２人分）
- 中華くらげ 味付け ６０ｇ
- わかめ（乾燥または塩漬けを戻したもの） ３０ｇ
- もやし １/３袋
- ★豆板醤 小さじ１/２
- ★酢 小さじ２/３
- ★めんつゆ 小さじ１
- 白ごま 小さじ１/２
作り方
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1
もやしは塩をひとつまみ入れた熱湯で茹でる（２分程度）。
ワカメは水で戻して水気を絞って食べやすい大きさに切る。 - 2 ボウルに★の調味料を入れて合わせ、【１】のもやし、ワカメ、中華くらげを加えて合わせる。
- 3 器に盛って白ゴマを振って出来上がり♪
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- カテゴリ
- くらげ
- 料理名
- 中華くらげの和え物
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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カゴメママ2012/08/30 21:15
辛いのが苦手なので、豆板醤は、入れなかったけど、美味しくできました。
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