めんつゆで簡単おかず☆椎茸と小松菜のおかか炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 小松菜は４～５ｃｍ、しいたけは５ｍｍ程度に切る。
- 2 フライパンにごま油を薄く敷いて熱し、小松菜+椎茸を強火でサッといためる。
- 3 火が通ったらみりん（または酒）+めんつゆ+かつお節を加えて全体に絡めて出来上がり♪
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- カテゴリ
- 小松菜
- 料理名
- 椎茸と小松菜のおかか炒め
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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