明太子ディップ☆マヨネーズ不使用 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- 明太子 ほぐしたもの 大さじ２
- オリーブオイル 大さじ１
- コーヒーフレッシュ ２個（１０ｍｍｌ）
- パセリのみじん切り 適量
作り方
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明太子＋オリーブオイル＋コーヒーフレッシュを混ぜあわせ、お好みでパセリのみじん切りを加えるだけで出来上がり♪
バゲットなどと一緒にどうぞ。
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- その他調味料
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- 明太子ディップ
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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