レンジで簡単☆お餅と明太子のグラタンスープ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 切り餅は5～7mmの拍子木に、ほうれん草は4cm程度、しめじは半分に切る。
- 2 電子レンジ対応の深めのスープボウルに【１】の材料と、ほぐした明太子を入れ、チーズ+バター+牛乳を加えてレンジで（ラップなし）１分半～２分加熱する。
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3
お餅が柔らかくなれば出来上がり♪
お好みで黒胡椒をふってどうぞ。
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- カテゴリ
- その他のスープ
- 料理名
- グラタンスープ
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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rok2018/01/06 08:42
明太子とホウレン草の代わりに鮭フレークと白菜を使いました。簡単で美味しく、満足です。余っていたお餅を有効活用でき良かったです。ありがとうございました。
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