タレが決め手☆簡単ジンギスカン丼 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
玉ねぎは薄切りにする。
★の材料を合わせておく。 - 2 フライパンに少量のサラダ油を熱して玉ねぎを炒め、ある程度火が通ったら玉ねぎを隅に寄せ、同じフライパンでラムの両面を焼く。
- 3 ラムに火が通ったら★の調味料を加えて玉ねぎと合わせ、ひと煮立ちさせ、ご飯に乗せて出来上がり♪
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- 料理名
- ジンギスカン丼
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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