イカとエビの海鮮和風あんかけどんぶり レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
fly to the sky0985
カロリー控えめを心がけて、思いついたのが、和風丼。シーフードミックスはいろんな洋風料理に合いますが、今回はあえて、シンプルに★
材料（２人分）
作り方
- 1 シーフードミックスは冷凍なので、さっとお湯にくぐらせておきます。
- 2 鍋にごま油をひき、ぶつ切りネギを入れ、ネギの香りがしてきたら、しいたけ、小松菜（茎部分）を色よく炒めます。
- 3 さっと湯通ししたシーフードミックスを入れ、全体に油が行き渡ったら、水、調味料を加え、一煮立ちさせます。
- 4 最後に水溶き片栗粉でとろみをつけ、アツアツご飯に乗せてお召し上がりください。
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いつもご視聴ありがとうございます。
ただいまyoutubeにて、毎日ご飯をアップしています。
ワンコを飼い始めてばたばたの日々ですが、人間同様ワンコにも体に良い物を作っています。
これからもどうぞよろしくお願いいたします!
「今日のごはん、なに?」のタイトルで検索してみてくださいね!
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よっちゃん47412012/01/15 21:02
とってもおいしかったです!!
ありがとうございました。
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