調味料ゼロ☆さつま揚げとサツマイモの美味しい煮物♪ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
こってぃさん♡
調味料はいりません！水でさつま揚げとサツマイモを煮るだけ～♪さつま揚げから美味しい旨みがでます☆ サツマイモもお出汁を含んだ甘みが◎♪
材料（4人分）
作り方
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1
● さつま揚げをそれぞれ3 等分する♪
● 小さめの土鍋に分量の水・さつま揚げを加え中火にかける♪
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2
● サツマイモはきれいに洗って皮付きのまま7 ～ 8 mmのはばに切り分ける♪
● さっと水にさらす♪
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3
● 土鍋が沸騰してきたら弱火にしサツマイモを加える♪
● 蓋をして2 ～ 3 分ほど煮る♪
-
4
● サツマイモの色が変わりやや煮えてきたらさつま揚げをサツマイモの上にまわす♪
● 2 分ほど煮る♪
-
5
● 火を止め蓋をしたまま余熱調理 ・ 5 分ほど♪
★ サツマイモが柔らかくなり味もよくしみますよ♡
-
6
● 器に盛り付ける♪
出来上がり(*^^*)☆♪
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- カテゴリ
- さつまいも甘煮・レモン煮・煮物さつま揚げ
こってぃさん♡
ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし 家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬
楽天レシピ♪で〜毎日楽しく
Let's Cooking♥(´∀｀*)♬
皆さんのレシピ☆つくレポ♡に感動！感謝♡
つくレポ☆一期一会✿
HAPPY(*^^*)♡＆THANKS♡
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