ハムとカイワレ大根＊バナナのサラダヨーグルト☆♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
●ヨーグルトに牛乳を加え、よく混ぜ合わす♪
●オリーブオイルを・・・とたらす♪
-
2
●ネーブルオレンジの薄皮を軽く取り除き加える♪
●ハムを巻いて加えカイワレ大根を添える♪
-
3
●バナナを加え入れたら
出来上がり～(*^^*)☆♪
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ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし 家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬
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