秋刀魚すり身のハンバーグ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
片栗粉、さんますりみ、卵、ネギみじん切り、おからパウダー、塩胡椒を混ぜ、ハンバーグの形に整えます。
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2
1.をフライパンに並べて、油を入れ蓋押して様子を見ながら焼きます。
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3
中火で5分程度で、裏返し両面焼きます。
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4
マヨネーズやケチャップなどでつけていただきます。
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