【糖質制限】明太マヨのおからパン レシピ・作り方

【糖質制限】明太マヨのおからパン
  • 約1時間
HuNi♡フニ飯
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糖質制限中におすすめ!低糖質な明太マヨパンです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ☆をボウルに入れ、箸などでかき混ぜながら生おから100g分を作る。
  2. 2 明太子とマヨネーズを混ぜ合わせておく。
  3. 3 オーブンを200度に予熱開始。
  4. 4 ☆に★を加えて箸などでかき混ぜ、手にくっつかないように油をつけて生地を二等分する。
  5. 5 明太マヨの半分を生地にいれて包み丸く成形する。同様にもう一個作ったらオーブンシートをひいた天板にパンを乗せて、パンの頭頂部にハサミで十字に切り込みを入れる。
  6. 6 チーズを半分に切り、1枚ずつ切り込みを入れたところに乗せて、刻み海苔をかけたらオーブンで200度25分加熱する。

きっかけ

糖質制限中に明太マヨパンが食べたくて。

  • レシピID:1690011035
  • 公開日:2018/03/20

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カテゴリ
糖質制限・低糖質明太子丸パンロールパン
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