【糖質制限】糖質0麺♡台湾まぜそば（油そば） レシピ・作り方
- 5分以内
HuNi♡フニ飯
糖質0麺を使い、総糖質量わずか1.1gのロカボなピリッと辛い台湾まぜそば（油そば）です。^^濃厚な卵の黄身と肉味噌を麺によ〜く絡めて召し上がれ☆
材料（1人分）
作り方
- 1 糖質0麺を袋から取り出し、軽く水洗いしたら耐熱皿に入れてレンジで600w2分加熱する。
- 2 フライパンにごま油をひいて挽肉を弱火〜中火で炒める。2~3分したらラー油・豆板醤・糖質0つゆを加え、軽く炒める。
- 3 レンチンした糖質0麺をフライパンに投入し、ごま油を少量足し、麺と軽く混ぜ合わせたら火を止め、お皿に盛り付ける。（この時先に麺を盛り付け、その上にひき肉をのせる）
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4
最後に卵の黄身を肉味噌の上に乗せたら完成☆（お好みで豆苗やほうれん草、海苔など盛り付けても◎）
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- 料理名
- 台湾まぜそば（油そば）
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李信将軍2019/07/27 20:39
美味しいです！ありがとうございました。
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