簡単、プロテインプチパンケーキ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 薄力粉 大さじ10(カップ150ml)
- 砂糖 大さじ2
- ベーキングパウダー 小さじ1
- 豆乳(牛乳) 100～120ml
- プロテイン(レモンヨーグルト味) 大さじ2
- サラダ油 大さじ1
作り方
-
1
サラダ油以外の材料を全て混ぜる。
生地の硬さは、スプーンにすくってボトッとなる感じです。 -
2
フライパンを温め、一旦濡れ布巾の上に置く。
キッチンペーパーなどで油を全体に塗り、再びフライパンを温め、スプーンで直径5cmを目安に生地を落とす。 - 3 生地の表面にプツプツ気泡が出てきたら裏返して、両面焼けたら完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 簡単、プロテインプチパンケーキ
大福・あんこ
なかなかうまく出来ないけど、料理大好きです。
皆さんのレシピを参考に、色々作ってます。
素敵なレシピ、ありがとうございます。
ブログ始めました！
http://anancooking.blog.fc2.com/
youtubeで歌ったりもしてます！
https://www.youtube.com/user/draquedan
旦那のブログ！
http://dqdan.blog.fc2.com/
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
3 件
つくったよレポート（3件）
-
his10002021/03/02 07:42
チョコ味のプロテインで。簡単にできました! -
りんとふーちゃんのママ2020/10/29 13:02
簡単に栄養のあるおやつが作れました♫
ごちそうさまです(^^) -
_____m2018/12/12 08:02
ココア味のプロテインで作ってみました〜！！砂糖なしで作りましたが美味しくて食べやすかったです！またリピします！♡
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
プロテインの味によって、色々な味にできちゃいます♪