小麦粉不使用!もっちもち定番お好み焼き レシピ・作り方

小麦粉不使用!もっちもち定番お好み焼き
  • 約15分
  • 300円前後
世界のマルシェ
世界のマルシェ 楽天市場
糖質制限しててもお好み焼きが食べたい!しかももちもちふわふわじゃないとイヤ!な人のために是非!おすすめです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 山芋はすりおろし、キャベツは千切り、こんにゃくとちくわはみじん切りにしておきます。
  2. 2 ボウルに、分量のたまご、おからパウダー、水を入れ、混ぜます。
  3. 3 2に山芋を入れ、混ぜます。
  4. 4 3にキャベツ・こんにゃく・ちくわを入れます。
  5. 5 よーく混ぜます。
  6. 6 熱したフライパンに菜種油をしき、ベーコンを敷きます。
  7. 7 6に5のタネを一気に流し入れます。
  8. 8 フライ返しで周りを整えながら形成します。
  9. 9 8がある程度焼けたらひっくり返し、お好み焼きを焼く要領でやき、お好みで☆のトッピングをしたら、完成です。

きっかけ

糖質制限中に、改良を重ねてできたお好み焼きです。

  • レシピID:1690010648
  • 公開日:2018/01/26

関連情報

カテゴリ
その他のお好み焼糖質制限・低糖質
料理名
小麦粉不使用!もっちもち定番お好み焼き
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