一気にメイン料理!鯛あらの煮 レシピ・作り方

一気にメイン料理!鯛あらの煮
  • 約30分
  • 300円前後
世界のマルシェ
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鯛のあらは旨味がたっぷり!少し食べにくいですが、安くて量もあって、栄養も◎

材料(2人分)

  • 鯛あら 1尾分
  • 料理酒 50ml
  • 醤油 50ml
  • みりん 50ml
  • 250ml
  • ココナッツオイル 大さじ1
  • しょうがチューブ 3cm

作り方

  1. 1 鯛以外の材料を鍋にいれて、煮立たせます。
  2. 2 鯛を入れて、15分ほど、ふつふつと煮ます。
  3. 3 2の途中で、時々煮汁を上からかけてあげてください。
  4. 4 煮終わったら、蓋をして、冷めるまで待って完成です。(冷めている間に味が染み込みます)

きっかけ

誰でも出来る、カンタンな煮付けを考えました。

  • レシピID:1690010516
  • 公開日:2018/01/10

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