鶏むね肉のケチャップソース レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
スナップエンドウは、鍋に湯を沸かし→塩を加えて3分茹で→ザルにあげます
キャベツはせん切り、きゅうりは斜めうすぎりにします。
ミニトマトはヘタを取って洗います -
2
ボウルに（★）を混ぜ合わせます。
鶏むね肉はそぎ切りにし→塩こしょうします。
両面に粉ふるいなどを使って小麦粉を薄くまぶします。 - 3 フライパンにサラダ油を熱し、鶏むね肉を弱火〜中火で両面焼きます。
- 4 【手順3】の中に、（★）を加えて全体を混ぜ合わせます。
-
5
お皿にキャベツ、きゅうり、ミニトマト、スナップエンドウと、【手順4】を盛ったら出来上がり♪
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