ゆる四毒抜き◆ねぎ胡麻こぼれ鰯丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ごはん 1人前
- 鰯の味噌煮缶 1缶
- 長ねぎ 5cm
- すりごま 大さじ1
- 七味 少々
作り方
- 1 鰯の味噌煮缶は、湯煎で温めておく。
- 2 葱は小口切りにして、水に1分さらし、水気をよく切る。
- 3 丼にごはんを盛り、温めた鰯の缶詰(汁も適量一緒に)と葱をのせる。すりごまをたっぷりかけたら完成。
- 4 好みで七味をふって食べてください。
あなたにイチオシの商品
関連情報
り ょ う
▫︎ ゆるく四毒抜き
▫︎ ほどよく手抜き
▫︎ 最小限の道具と食材
▫︎ 家計にやさしい
▫︎ カラダにやさしい
▫︎ もちろん美味しい
ミニマリストの調理師・栄養士が提案 ◡̈
ブログはこちらから↓
冷蔵庫を持たない暮らし 〜より身軽なミニマルライフを目指して〜
https://no-fridge.blog
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
鰯の味噌煮缶を使った、アレンジ丼です。
たんぱく質、良質な脂質、カルシウムなど栄養たっぷり。忙しい日にささっと作れます◡̈