やわらか茹でささみ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ささみは筋をとり、たて半分に開く。全体に塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
- 2 鍋に沸騰した湯を用意し、火を止めた状態で1のささみを入れ、蓋をして10分間置く。
- 3 万能ねぎは小口切りにする。
- 4 ボウルに※と万能ねぎを入れて、葱だれを作る。
- 5 ささみを皿に盛り、葱だれをかけて完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
すぐはっきりミニマルおばさん
▫︎ 簡単
▫︎ シンプル
▫︎ 最小限の道具と食材
▫︎ 家計にやさしい
▫︎ カラダにやさしい
▫︎ もちろん美味しい
ミニマリストの栄養士が提案 ◡̈
ブログはこちらから↓
冷蔵庫を持たない暮らし 〜より身軽なミニマルライフを目指して〜
https://no-fridge.blog
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
柔らかく茹でたささみに、葱だれをかけました。高タンパク低カロリー。ダイエットや糖質制限中におすすめです◡̈