海老とブロッコリーの酒蒸し レシピ・作り方
材料（1人前人分）
作り方
- 1 海老は尻尾を残して殻をむき、背腸をとる。
- 2 ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。
- 3 ※を合わせる。
- 4 深皿にブロッコリーと海老を並べて、※を回しかける。
- 5 大きめの鍋に水を1、2cmの深さで沸騰させ、4の皿を入れて中火で5分蒸す。
- 6 ごま油を回しかける。
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すぐはっきりミニマルおばさん
▫︎ 簡単
▫︎ シンプル
▫︎ 最小限の道具と食材
▫︎ 家計にやさしい
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ミニマリストの栄養士が提案 ◡̈
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冷蔵庫を持たない暮らし 〜より身軽なミニマルライフを目指して〜
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海老とブロッコリーを酒蒸しにしました。簡単、ヘルシー、彩りよしで、食卓が華やぎます◡̈