ダイエットに!白滝のスープパスタ レシピ・作り方

ダイエットに!白滝のスープパスタ
  • 約15分
あさピコ
あさピコ
ダイエット中でもパスタが食べたーい!そんな時に^_^

材料(1人分)

作り方

  1. 1 白滝は食べやすい長さに切り、5分ほど茹でて水を切る。ズッキーニはいちょう切り、ナスは輪切り、玉ねぎはくし切りにする。
  2. 2 フライパンにオリーブオイルをしき、薄切りにしたニンニクを炒める。香りがしてきたら白滝と塩小さじ1を入れ、強火で5分ほど炒める。
  3. 3 タマネギとナスとウィンナーを加え、更に炒める。タマネギがしんなりしてきたら、トマト缶と塩小さじ1と水とコンソメキューブを入れ、5分ほど煮詰める。
  4. 4 ズッキーニを加え、ひと煮立ちさせたら完成!

きっかけ

ダイエット中でもパスタが食べたくて。

  • レシピID:1680008757
  • 公開日:2020/04/30
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しらたきズッキーニスープスパ・スープパスタトマト系パスタロカボ ダイエット
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